10 продуктов, которые плохо влияют на работу сердца

Медики рассказали о наиболее опасных продуктах питания, которые могут повлиять на работу вашего сердца. О том, каких продуктов лучше избегать, читайте в нашем материале.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?

По сообщению сайта «МедикФорум», употребление в пищу таких продуктов «способствует сгущению крови, повышению давления и развитию воспаления, затрагивающего сердечно-сосудистую систему».

    Кетчуп

Кетчуп содержит слишком много натрия и сахара. В двух столовых ложках этого продукты можно обнаружить 320 мг натрия и 6-7 грамм сахара.

    Жареное

Потребление большого количества жирного может привести к повышенному риску ишемической болезни сердца. Об этом сообщает исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания. Процесс жарки влияет на качество продуктов, в результате они могут выделять вещества, которые плохо сказываются на уровне холестерина.

    Изделия из переработанного мяса

Такие изделия богаты консервантом — нитратом натрия. По мнению специалистов, действие этого вещества влияет на возникновение атеросклероза.

    Рис и белый хлеб

Белый хлеб повышает сахар в крови, что может привести к нарушениям в работе сердца. Рис и хлеб является источниками углеводов, которые могут приводить к ожирению и, как следствие, к болезням сердца.

    Готовые супы

Отличаются большим содержанием соли. Чрезмерное содержание натрия может повысить кровяное давление.

    Торты

Содержат много сахара, жира и муки, употребление которых может приводить к образованию артериальных бляшек.

    Энергетики

В таких напитках содержится чрезмерное количество кофеина и сахара, употребление которых негативно сказывается на работе сердца. Энергетические напитки могут повлиять на работу сердца даже здорового человека.

    Красное мясо

По данным клиники Кливленда, такое мясо подталкивает организм к выработке особых кишечных бактерий N-оксида триметиламина, что может привести к повышенному риску сердечных приступов и инсульта.

    Каперсы

Обладают высоким содержанием соли — в одной столовой ложке содержится 400 мг.

Главное фото: 1000.menu

Источник: 1000sovetov.ru

Добавить комментарий