Для меня очень важно, как вы уже поняли, позитивная мотивация, в этом вся моя сила, у Кощея в игле, а у меня в добром отношении ко всему!
Обычно, если я весела, значит полна положительной энергии и всё пройдёт на высоком уровне, найду любой выход из положения, и никакой микроб мне не страшен, защекочу своими содроганиями от смеха!
Мой день начинается со столовой ложки растительного масла, наверное слышали о таком методе очищения организма, как сосание масла, вот этим я и занимаюсь ежедневно 20 минут натощак.
Пока рот занят, я иду просыпаться и умываться кубиками льда, правда у меня не кубики, а кубованчики, эдакие замороженные кексики, в последнее время подсела на замороженную кефирную сыворотку!
Два таких кубована хватает, чтобы умыться по пояс! Обожаю эту процедуру! Кожа мне благодарна! Усиливается энергетика!
Промываю глаза настоем из ромашки, мяты, очанки или просто кипячённой водой.
После всех утренних процедур, у меня зарядка — растяжка для позвоночника! Здесь приходится изрядно попотеть! Проявляется мой характер!
Ежедневно я употребляю чаи, заваренные на травах таких, как лист чёрной смородины, лист малины на ночь, ромашка, мелисса, каркаде; имбирь, клюква, лимон, чеснок, луковая и чесночная шелуха, всё идёт в дело!
Очищаю кишечник с помощью кефира с клетчаткой или геркулесом, вкусно, питательно и полезно! Ежедневный стул обеспечен!
По утрам и вечерам я делаю себе массаж частей тела разными приспособлениями!
Через день я промываю нос солёной водой из чайника с пустышкой на носике!
Квартиру всегда проветриваю, и в жару, и в мороз, особенно перед сном и после использования телевизора и компьютера!
Влажная генеральная уборка — моё любимое хобби!
В пылесос добавляю эфирное масло эвкалипта, лимона, корицы, что есть под рукой, и пылесосю себе в удовольствие! Главное от всего получать удовольствие!
Приходя с улицы, сразу мою обувь и обтираю пол в коридоре.
Руки мою часто и тщательно мылом * Safeguard *, предпочитаю жидкое, а в дорогу беру всегда влажные антибактериальные салфетки!
Желаю Всем крепкого иммунитета и здорового образа жизни!!!
Источник:
