Сегодня православные верующие отмечают Яблочный Спас, но еще вчера врач-эндокринолог Залина Гусова предостерегала, что избыточное потребление этого фрукта может быть небезопасно. Читайте подробнее у нас.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
По словам медика, среднее яблоко приравнивается к употреблению куска хлеба толщиной в 1 см. Поэтому потребление большого количество фрукта может быть небезопасно для людей с ожирением и сахарным диабетом. Остальным лучше ограничиться двумя-четырьмя плодами в день, передают РИА Новости. Их лучше употреблять после приема пищи, для профилактики кислородного голодания и проблем с сердцем.
— цитирует слова врача-эндокринолога РИА Новости.
При этом яблоки противопоказаны людям с сахарным диабетом и могут сравниться по калорийности с хлебом. , — пояснила эксперт.
Также стоит остерегаться яблочного сока. Как подчеркнул нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев, напиток отличается высоким гликемическим индексом и может повлиять на уровень сахара в крови.
Главное фото: eg.ru
Источник:
