Китайские ученые в процессе многолетнего эксперимента выяснили, что употребление зеленого чая хотя бы 3 раза в неделю увеличивает срок жизни. Об исследовании и о его результатах читайте у нас.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Исследование было опубликовано в журнале «European Journal of Preventive Cardiology», в нем отмечается, что зеленый чай гораздо полезнее черного. Исследование продолжалось 7 лет, и в нем принимали участие 100902 китайца, у которых ранее не было сердечных заболеваний, рака и других болезней. Участников разделили на две группы: в первую вошли те, кто регулярно употребляет чай (3 и более раза в неделю), во вторую — те, кто пьет его менее трех раз в неделю или не пьет вообще.
Результаты показали, что такая полезная привычка увеличивает продолжительность жизни и благоприятно сказывается на всем организме.
«Привычное потребление чая связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин», — сообщил доктор Синуань Ван из Китайской академии медицинских наук. — «Наиболее благоприятное влияние на организм оказывает зеленый чай и привычка употреблять его регулярно».
Например, анализ данных показал, у людей 50-летнего возраста, регулярно пьющих зеленый чай, ишемическая болезнь сердца возникает на 1,41 год позднее, чем у тех, кто его не пьет. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у любителей этого напитка на 20% ниже, а риск сердечных приступов — на 22%. Смертность от причин разного характера у испытуемых первой группы оказалась меньше на 15%.
Кроме этого, было произведено еще одно исследование, и проанализированы данные еще 14801 участника. Результаты показали, что болезни сердца возникают на 39% реже у тех, кто пьет чай три или более раза в неделю, а риск смерти у них ниже на 29%.
Участники исследования также предпочитают зеленый чай черному — об этом сообщили 49% участников.
О пользе зеленого чая известно давно. Это напиток богат антиоксидантами и полифенолами, которые помогают бороться с болезнями сердца, улучшают обмен веществ и выводят из организма шлаки и токсины.
Главное фото: lovetorun.ru
Источник:
