Очень вкусный пирог с грибами на песочном тесте. Рецепт традиционного пирога Киш адаптировала под правильное питание. Получилось очень вкусно и не калорийно!
Ешь и Худей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для теста
мука — 200 грамм;
сливочное масло — 50 грамм;
куриное яйцо;
щепотка соли;
холодная вода на глаз
для начинки
грибы — 400 грамм;
помидор — 1-2 шт;
яйца — 3 шт;
молоко — 100 мл;
сыр — 60 грамм;
соль и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм — 186 ккал
Б-9,4; Ж-10,2; У-13,3
Как всегда мой коротенький видео рецепт
Источник:
