Популярная ныне кетогенная диета была признана экспертом самой опасной в мире, из-за риска развития рака и других видов серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в нашем материале.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Как сообщает «Комсомольская правда», врач-эндокринолог Валерия Васильева проанализировала несколько диет и назвала кетодиету самой опасной. Она грозит развитием разных серьезных заболеваний, в том числе рака и диабета. Суть такой диеты заключается в потреблении продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Из-за резкой смены рациона, организм испытывает сильный стресс, который усиливается большим потреблением жиров и недостатком углеводов.
По мнению врача снижение веса при таком режиме питания проходит достаточно эффективно, но соблюдать ее долго нельзя — организм лишается глюкозы, за счет этого и происходит сжигание жира. Среди побочных эффектов такой диеты можно назвать нарушение метаболизма и кетоз — углеводное голодание.
Долгое использование кетодиеты сулит приступами агрессии, головокружения, ломоты в теле, нарушение когнитивных способностей и упадок сил.
Ранее в декабре мы сообщали, что аналитики компании U.S. News and World Report совместно с экспертами, диетологами и врачами назвали самые эффективные диеты 2019 года. Кетодиета тоже вошла в список, но заняла довольно низкую позицию — 34 место из 35 диет.
Главное фото: parade.com
Источник:
